ブログで趣味でプログラミングからお料理まで呟いています。よろしくー。(^-^)/

まだ５月ですが、これから夏に向けて暑くなっていきますね！
そこで、天気予報でも伝えられます、夏日、真夏日、猛暑日、熱帯夜について語りたいと思います。

その日の最高気温が、
２５℃を超えた日を夏日、
３０℃を超えた日を真夏日、
３５℃を超えた日を猛暑日といいます。

また、夜間の最低気温が２５℃以上の日を熱帯夜といいます。

こんな日は、水分を取ることを心掛けたいですね。

出典「『お天気．com』　夏日、真夏日、猛暑日、熱帯夜とは？」


追記：同日

体の渇きも極まりますと、脱水症や熱中症になります。
そこで、脱水症と熱中症の違いについて、メモを残したいと思います。

混同している人も多いのですが、脱水症と熱中症は違います。
暑さが原因で起こる脱水症の一つが熱中症で、脱水症と同様の不調がみられますが、違いは体温が38～40℃くらいまで上昇することです。
　熱中症の対策は、まず暑さを避けること、そして電解質を含んだ水分を十分に補給することです。
　高齢者は暑さを感じる神経が加齢により減少し、暑さを感じにくくなっているため、熱中症のリスクが高くなります。
夏には高齢者は暑さを感じなくても、水分を定期的に摂るようにしたほうがよいでしょう。

メモはここまで。
元記事には、水分補給についてものすごくいいことが書かれています。
元記事をぜひ読んでみてくださいね。

出典「アリナミン製薬(株)　からだ健康サイエンス　夏を乗り切るための正しい水分補給」