レシピ
真タラ　２尾から３尾
ブロッコリー　フライパンの底に並べられるだけ
ミニトマト　１０個

調味料
キューピー蒸し煮用ソース　１個
(※ハーブ＆ガーリック味です)

１．火をかける前のフライパンの底に、蒸し煮用ソースをまんべんなくかけます。
２．フライパンの底の中央に真タラを並べます。
３．真タラの周囲にブロッコリーを並べます。
４．ミニトマトを全部、まんべんなく置きます。
５．フタをして、中火でフライパンに火をつけます。５分間そのままにしてください。
６．５分経ったら、火を弱火にして、プラス５分かけます。
７．１０分経ったら火を止めて器に盛っても良し、フライパンのまま、ランチョンマットの上に乗せても可です。
出来上がり！

（＾－＾）／ニンジンなどの他の野菜などを入れても美味しいよ！

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