悲しさに打ちひしがれている状態ですか？
どうか、そんな時は
無理に元気に頑張ろうとせずに
いつもの自分の心の状態を取り戻すことに
集中してくださいね。
頑張っても、心が疲れちゃいますから。

まずは、好きなお茶を飲むことからでもいいし、
お風呂で、素敵な香りに囲まれるのもいいのでは。
近所を散歩して、可愛い花をスマホかカメラで撮影してもいいし、
夏なんだから、思い切って美味しいウナギの蒲焼きをたべるのも良し。
まずは、好きな事に没頭してみてはいかがかな？

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